| A terapia do abraço pode tornar as pessoas mais saudáveis, felizes e seguras, pois tem o poder de curar a solidão e as feridas emocionais POR NÍVIA TROCADO Há quanto tempo você não experimenta o calor de um abraço? Se nem sequer consegue lembrar quando foi a última vez que se deixou envolver por este afago, então saiba que está perdendo uma coisa absolutamente necessária ao seu bem-estar. Pesquisas recentes revelam que o toque não é apenas uma sensação prazerosa, mas um meio de cura para diversos males, tanto físicos quanto emocionais. Um simples abraço pode valer mais do que milhares de palavras e inúmeros medicamentos. Combater a depressão, o stress, o pânico e a ansiedade, entre outros problemas, é possível através de um gesto de carinho, que, além de nos fazer sentir melhor conosco, tem o poder de modificar todo ambiente à nossa volta e provocar transformações fisiológicas imensuráveis em nosso organismo. Para Jadir Lessa, psicoterapeuta e autor dos livros Solidão e Liberdade e A Construção do Poder Pessoal, as atitudes de afeto suprem as necessidades do organismo. “Todo corpo físico precisa de alimento. A nossa mente, o nosso psiquismo precisa do afeto, do carinho, do toque e de um abraço. Quando uma pessoa é desnutrida de afeto, ela fica emocionalmente empobrecida e psicologicamente mais suscetível às doenças.” UM CARINHO QUE CURA De a cordo com o especialista, que possui o site www.existencialismo.org.br, existe uma ligação entre o sistema nervoso e o psiquismo, por isso as reações emocionais desencadeiam a produção de certos hormônios no corpo, assim como a presença destes estimula determinado estado emocional e afetivo. “Um abraço é capaz de manter pessoas saudáveis, porque há uma liberação de serotonina e melhora o bem-estar. Em alguns casos, o abraço pode ser um tratamento, porque a pessoa se fortalece, da mesma maneira que o corpo quando é alimentado”, conclui Jadir Lessa. As terapias corporais são indicadas a todos os tipos de pessoa, porque têm a presença do toque, que não é apenas agradável, mas também necessário à nossa saúde. Muitos profissionais já o utilizam para ajudar na cura de diversos tipos de doença. Mas há uma terapia que não precisa ser realizada por profissionais e está ao alcance de todos. Trata-se da terapia erapia do abraço braço braço. |
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