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MEDITAÇÃO
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ANTROPOSOFIA: REUNIÕES
A Antroposofia, do grego "conhecimento do ser humano", introduzida no início do século XX pelo austríaco Rudolf Steiner, pode ser caracterizada como um método de conhecimento da natureza do ser humano e do universo, que amplia o conhecimento obtido pelo método científico convencional, bem como a sua aplicação em praticamente todas as áreas da vida humana. O índice da home page deste site (em www.sab.org.br) dá uma idéia dessas áreas e da abrangência da Antroposofia.
http://www.sab.org.br/soc/soc.htm#GR |
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BRAHMA KUMARIS: MEDITAÇÃO RAJA YOGA
As meditações orientadas auxiliam a realizar essa viagem interna que pode mudar uma vida. As atividades desenvolvidas pela Organização BK são destinadas ao desenvolvimento de habilidades pessoais, qualidades do caráter, e para melhoria da qualidade de vida familiar, comunitária e profissional. Todas as atividades são GRATUITAS,
http://www.bkumaris.org.br/indexs.htm |
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JORNAL online: 'SAINDO DO ESCURO'
O objetivo maior deste jornal é transmitir a mensagem de que existem
http://www.jornalsaindodoescuro.com.br/ |
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LOGOSOFIA - REUNIÕES
A CONTENÇÃO: Poucos são os seres humanos afetados pela impulsividade que têm cabal consciência de que ela é causa de muitos de seus infortúnios. Deter-se com o propósito de impedir que suas insolências perturbem a tranqüilidade interior ajudará a estabelecer o hábito da contenção, que significa nada menos que o domínio de uma reação, sempre arbitrária, com efeito deprimente sobre o ânimo. Trecho do livro "Deficiências e Propensões do Ser Humano" - pág. 44
http://www.logosofia.org.br/portugues/index_por.php |
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MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO
Quando a melhor opção é simplesmente parar. Ah, o prazer de relaxar! Relaxar o corpo ajuda até a relaxar a mente. E já foi comprovado que a meditação tem uma série de benefícios para o seu sistema corpo-mente. Relaxar ajuda a meditar e meditar relaxa.
http://www.possibilidades.com.br/meditacao/indice_meditacao.asp |
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RELAXAMENTO
O relaxamento é uma técnica física que auxilia nos estados de estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional. O ambiente: Para fazer relaxamento, o ideal é estar num ambiente confortável, aquecido, à meia luz e silencioso.Deite-se em uma cama, sofá, ou mesmo sobre o tapete. Use um travesseiro não muito alto sob a cabeça. Técnicas: Respiração - Coloque as mão sobre as costelas e concentre-se nos seus movimentos de inspiração e expiração. Mantenha uma respiração rítmica e suave. Relaxe os ombros, solte os quadris, braços, pernas e a musculatura do rosto: solte os músculos da testa, as pálpebras, as mandíbulas e sinta a língua solta dentro da boca.Você deve fazer esse tipo de relaxamento quando não tiver tempo suficiente ou se estiver em um ambiente impróprio para fazer o Relaxamento Muscular Progressivo.
http://www.dornascostas.com.br/relaxamento.htm |
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RESPIRAÇÃO
A respiração alimenta todos os nossos sentidos, nossas funções orgânicas, células, órgãos e etc. Ela é o que nos mantém vivos. Respirar foi a primeira coisa que fizemos ao entrar nesse mundo e a última que iremos fazer. Apesar de não nos darmos conta, a respiração está intimamente associada àsnossas emoções e padrões de comportamento. Observe como ela muda, tornando-se curta e superficial, quando estamos ansiosos ou com medo. Quando pensamos em algo bom ela se expande e aprofunda. Os antigos mestres do Yoga sabiam disso e começaram a testar diferentes tipos de respirações e a analisar seus efeitos. Foi assim que desenvolveram os exercícios respiratórios do Yoga que chamamos de pránáyáma.
http://www.planetanatural.com.br/detalhe.asp?cod_secao=28&idnot=739 |
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SEICHO NO IE : PENSAMENTO POSITIVO
- O que é a Seicho-No-Ie ? É um ensinamento de amor que prega que o ser humano é filho de Deus, que o mundo da matéria é projeção da mente e, também, nos revela qual é a nossa verdadeira natureza. É uma filosofia que transcende o sectarismo religioso, pois acredita que todas as religiões são luzes de salvação que emanam de um único Deus.
http://www.sni.org.br/index2007/end.asp |
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