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#44 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Qui, 8 de Set de 2005 3:19 pm
Assunto: ENC: [montanhismo-CAP] CURSO DE AUTO RESGATE CAP , SEGUNDA VERSÃO, 2005.
reybelo
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Clube  Alpino Paulista                                                   www.montanhismo.org.br

 

CURSO DE AUTO RESGATE DO CLUBE ALPINO PAULISTA, SEGUNDA EDIÇÃO 2005

 

  

Justificativa

 

Esta atividade surge da necessidade de acrescentar conhecimentos úteis  e importantes em questões relativas a auto resgate. Estes   são  apenas mencionadas em cursos básicos de montanhismo (CBM), e como não são objetivo do citado curso não são exploradas com a  profundidade teórica e prática necessárias, deixando assim a  resolução de questões de auto resgate durante atividades verticais para uma instrução posterior.

 

Objetivo

 

O objetivo primordial da atividade é apresentar aos alunos técnicas de auto resgate  básicas oferecendo a possibilidade de treiná-las em campo.

Desta forma pretende-se preparar melhor os montanhistas para eventualidades verticais, colaborando para uma atividade mais segura, com menor risco para o praticante e atuando primordialmente na prevenção e, posteriormente, no auto resgate.

            O auto resgate inclui neste estágio o resgate de um companheiro de escalada, na mesma , ou em outra cordada, sempre que as condições médicas e de segurança do local o permitam.

O que será tratado neste curso não inclui resgate médico, aeromédico, resgate em cavernas, construções ou procedimentos envolvendo técnicas verticais avançadas ou equipamento avançado.

 

 

Participantes

 

Podem participar do curso alunos aprovados nos CBM ou equivalente e montanhistas ativos que gostariam de rever procedimentos básicos de auto resgate.

O número  máximo de participantes será de 8  alunos .

A ordem de entrada do curso  será dada pelo pagamento e entrega de documentação solicitada.

 

 

Documentação necessária no ato da inscrição

 

  • Ficha de inscrição devidamente preenchida e assinada;
  • Curriculo de atividades de montanha segundo modelo da EGCAP;
  • Seguro para atividades de montanha ou declaração de isenção de responsabilidade do Clube Alpino Paulista e seus instrutores, devidamente preenchida, assinada e com firma reconhecida
  • Atestado médico comprovando aptidão para participaçao no curso ;

 

 

Investimento

 

R$ 200,00 (Duzentos Reais)  para sôcios do CAP pagos diretamente à tesouraria do Clube Alpino Paulista mediante apresentação de comprovante de quitação de semestre em curso.

R$ 240,00 ( Duzentos e Quarenta Reais) para não sôcios do Clube Alpino Paulista

Os não sôcios que desejarem  se associar no momento da inscrição para o curso podem fazê-lo para utilizar o desconto para sôcios sempre e quando quitem ao menos um semestre de associação.

Este valor não inclui despesas de transporte, seguro, estadia e alimentação

Este valor dará direito a uma camiseta do clube , um patch e um pin.

 

 

 Equipamento

 

Como se trata de um curso para pessoas com  formação básica em montanhismo será requisitado o uso de equipamento pessoal nas atividades. Este deverá ser avaliado pelos instrutores a fim de verificar sua funcionalidade.

 

 

Supervisão e coordenação

 

A supervisão do curso está a cargo do montanhista José Nelson Barretta, Guia de Montanha da EGCAP.

A coordenação do curso está a cargo do Arq. Marcelo Krings, Aspirante Guia da EGCAP.

Alem dos dois montanhistas supracitados o curso deverá contar com pelo menos outros 4 montanhistas voluntários, conhecedores das técnicas a serem apresentadas e  alunos de cursos anteriores convidados a participar das atividades.

 

 

 

 

 

Metodologia de instrução

 

As atividades serão divididas em:

 

AULAS TEÓRICAS: APRESENTADAS EM SALA DE AULA;

AULAS PRÁTICAS: REALIZADAS NO CAMPO , EM AMBIENTE NATURAL OU CONSTRUIDO;

AULAS VIRTUAIS: MEDIANTE QUESTIONÁRIOS E SOLICITAÇÕES VIA INTERNET UTILIZANDO UM GRUPO DE DISCUSSÃO ESPECIAL CRIADO  PARA  ESTE FIM.

TRABALHOS ESCRITOS: SERÁ SOLICITADO UM TRABALHO ESCRITO DE  CONCLUSÃO, COM TEMATICA LIVRE, DENTRO DO ESCOPO DO CURSO.

 

Aprovação

 

Será aprovado o aluno que tiver 100% de presença em atividades teóricas e práticas e entregar o trabalho de conclusão até duas semanas após o encerramento do mesmo.

A avaliação levará em conta a assiduidade e o domínio das técnicas que serão oferecidas durante o curso.

O Curso prevê a entrega de um diploma de conclusão oferecido pela EGCAP .

 

Primeira aula teórica

 

  • Apresentação de instrutores
  • Apresentação de alunos
  • Apresentação dos objetivos do curso, estrutura, saídas, aprovação etc.
  • Definição de auto resgate e resgate;
  • Cuidados ao rapelar;
  • Peitoral,  para que serve?
  • Como iniciar uma manobra de auto resgate?
  • Como iniciar uma manobra de resgate de um companheiro?
  • Revisão de ancoragens e resistência dos materiais;
  • Uso do equipamento comum em auto resgate;
  • Equipamentos específicos para atividade de resgate;
  • Situações comuns e métodos básicos;
  • Passando um nó na subida;
  • Passando um nó na descida;
  • Mudando de corda ;

 

  

 

 

 

 

 

 

Segunda aula teórica

 

  • Sistema de ascenção com nós blocantes;
  • Sistema pé-corpo;
  • Como levar um companheiro verticalmente;
  • Como proteger um companheiro içado a distância;
  • Sistema de ascenção mecânicos;
  • Redução sem polias – mínimo de equipamento
  • Redução com polias e sem blocantes mecânicos
  • Redução com polias e blocantes – equipamento completo
  • Sistemas de forças em um passo tirolês.
  • O fim da corda...sem equipamento.

 

Primeira aula prática

 

  • Verificação e contagem de equipamento
  • Tecnicas de ascensão com aparelhos;
  • Troca de cordas em altura;
  • Verificação e contagem de equipamento

 

 

 

Segunda aula prática

 

Primeiro dia
  • Verificação e contagem de equipamento
  • Divisão por turmas e instrutores
  • Segurança na atividade vertical;
  • Ancoragens;
  • Troca de cordas em suspensão;
  • Troca de cordas em suspensão e tensionadas;
  • Passagem de nós em subida e em descenso utilizando sistemas de atrito e mecânicos;
  • Sistema pé-corpo;

 

Segundo dia

 

  • Redução com  equipamento tradicional;
  • Redução com equipamento completo;
  • Redução para tensionamento de Tirolesa;
  • Proteção de “peso inerte”;
  • Elevação de “peso Inerte”;
  • Içar um companheiro junto ao corpo.
  • Verificação e contagem de equipamento

 

 

 

 

Carga Horária estimada

   

Aula teórica: 8 horas aula.

Aula prática: 3  dias  com pernoite  próximas à cidade de São Paulo. Totalizando 24 horas de trabalho.

 

 

 

 

PROGRAMAÇÃO INICIAL

 

 

DATA

ATIVIDADE

LOCAL

QUARTA 19 DE OUTUBRO

APRESENTAÇÃO PARA INTERESSADOS E FIM DE INSCRIÇÕES

CAP / SALA DE AULA

QUARTA  9 NOVEMBRO

AULA TEÓRICA

CAP

12;13 OU 15 DE NOVEMBRO

AULA PRATICA

A SER DEFINIDO

QUARTA 16 DE NOVEMBRO

AULA TEORICA

CAP

SABADO 19 DE NOVEMBRO

AULA PRATICA

ATIBAIA

DOMINGO 20 DE NOVEMBRO

AULA PRATICA

ATIBAIA

QUARTA  30 DE NOVEMBRO

ENCERRAMENTO

CAP

 

 

 

 

 

PROGRAMAÇÃO ALTERNATIVA

 

DATA

ATIVIDADE

LOCAL

QUARTA 19 DE OUTUBRO

APRESENTAÇÃO PARA INTERESSADOS E FIM DE INSCRIÇÕES

CAP / SALA DE AULA

QUARTA  9 NOVEMBRO

AULA TEÓRICA

CAP

SABADO12 DE NOVEMBRO

AULA PRATICA

ITATIAIA

DOMINGO 13  DE NOVEMBRO

AULA TEORICA

ITATIAIA

SEGUNDA 14 DE NOVEMBRO

AULA PRATICA

ITATIAIA

TERÇA 15 DE NOVEMBRO

AULA PRATICA

ITATIAIA

QUARTA  23 DE NOVEMBRO

ENCERRAMENTO

CAP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INSCRIÇÕES E DOCUMENTOS NECESSÁRIOS

 

Pessoalmente, na secretaria do CAP, Rua Amâncio do Carvalho n° 86, Paraiso, São Paulo , todas as quartas feiras a partir das 20h30

Inicio das inscrições: dia 5 de outubro de 2005

Fim das inscrições: 19 de outubro de 2005

 

 

 Bibliografia Indicada

 

1.         Cuadro Técnico de Montaña de la Guardia Civil, Manual Básico de Rescate em Montaña, , Universidad de Zaragoza, 1997.

2.         Setnicka, Tim J. Manual de rescate, Martinez Roca, Barcelona, 1989

3.         Schubert, Pit. Seguridad y riesgo,  analisis y prevencion de accidentes de escalada, DESNIVEL, Madrid, 1986.

4.         Delgado, Delfín. Rescate urbano en altura, DESNIVEL, Madrid, 2000.

 

 

 

 

MARCELO KRINGS CAP n° 648

 

Para maiores informações contate: marcelokrings@...   ou compareça a uma das reuniões do CAP, que acontecem todas as 4ª feiras.

 

 


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Proteja o seu e-mail Terra: http://mail.terra.com.br/


#45 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Qua, 14 de Set de 2005 12:14 pm
Assunto: ENC: [autoresgate] Jornal da Hora 7
reybelo
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Salve montanhistas!

Quem ainda não se programou para domingo ainda tem uma chance!
Segue a programação do "Tá Limpo, Jaraguá"!

Compareça! Leve seus irmãos, filhos, netos, sobrinhos pra brincar no parque;
vamos transmitir para as futuras gerações o amor que temos pelas montanhas..

Abraços,

Equipe TLJ

#46 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Qua, 14 de Set de 2005 4:01 pm
Assunto: É HOJE !!! Palestra - Expedição Mantiqueira (14/09)
reybelo
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     Clube Alpino Paulista
 
 
Palestra - Expedição Mantiqueira
 
Onde: na sede do CAP
Quando: 14Set às 20:30
Quanto: Grátis
Basta aparecer.

Mantiqueira1 - Image Hosted by ImageShack.us
 
Os três integrantes da Expedição Mantiqueira: Terras Altas do Sudeste Brasileiro (Antônio Calvo “Tonhão”, Paul François “Paul” e Renato Marques “BH”) percorreram, em 15 dias de caminhada, aproximadamente 230 km dos quatro maciços mais expressivos da Mantiqueira: Serra do Papagaio e Serra do Charco, Itatiaia, Serra Fina e Itaguaré-Marins, passando por seus pontos culminantes.
 Mantiqueira3 - Image Hosted by ImageShack.us
 
O objetivo era conectar estas montanhas, implantar e divulgar um dos maiores percursos de montanhismo do Sudeste. A palestra terá enfoque na logística necessária para realizar esta aventura, como transporte, lugares para abastecimentos, mapas, dificuldades e muito mais.
 Mantiqueira5 - Image Hosted by ImageShack.us
 
Venha conferir a apresentação de slides e descobrir por quê o Brasil é um país de montanhas.
Para quem não acreditava que existisse um percurso de montanhismo com alto grau de dificuldade em terras tupiniquins, o desafio está lançado. Agora só depende de você.
 
=========================================================================================
CAP
R: Dr. Amâncio de Carvalho, 86 - Vila Mariana (ao lado do viaduto tutóia)


 



#47 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Qua, 14 de Set de 2005 8:18 pm
Assunto: Tá Limpo, Jaraguá - Composição das Equipes
reybelo
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Voluntários se unem em defesa do meio Ambiente!

Um convida o outro; que avisa o outro; que traz outro e aos poucos muitos
outros atuam em nome do mesmo projeto.
Com o "Tá Limpo, Jaraguá"  não foi diferente. Colegas de escalada, de
trabalho, amigos da família, parentes, parceiros ganharam um só nome:
voluntários.  E está lá no dicionário, "aquele que se oferece para executar
uma função, que deriva da vontade própria (...)".  Mas para nós "gente
determinada a fazer algo acontecer".
Cada um colabora com o que tem de melhor e o principal elemento é a boa
vontade.
No dia 18 de setembro uma grande corrente de amor ao meio ambiente ganha
forma. Os elos? Mãos Unidas executando várias funções. Confira:

Equipe do ALTO
Eduardo Souza / Erich / Fernanda / Genildo / Daniel / Domingos /  Jefferson
/ João Henrique /  João Carlos  / Rinaldo / Roberto Rios

Equipe da Base
Caroline / Claudia Regina / Cris / Elenita / Felipe / Isabela / Luan / Marco
Fábio / Nani / Natan / Tainá

Voluntários da Gafor
Adriana / Alexandre / Ângela / Cecília / Eliane / Everton / José Carlos /
Milena / Onésimo / Rafael / Silvio

Equipe do Campo
Andréa / Carlinhos / Karl / Paulo

Lembramos que:

	 1. Todos os voluntários deverão estar em frente a administração
do parque impreterivelmente às 08:00 h para recebimento do kit e instruções
sobre a ação;

	 2. Somente voluntários aptos na utilização de equipamentos e
técnicas de escalada seja através do CBM ou outro curso de montanhismo
reconhecido pelos organizadores poderão participar da Equipe do Alto ou do
Campo;

	 3. Os voluntários que fizerem parte da Equipe do Alto ou do
Campo deverão estar munidos do seguinte equipamento de segurança:

			 - Cadeirinha
			 - Mosquetão
			 - Freio
			 - Capecete
			 - Cordins
			 - Fitas

		 Os que não possuírem algum destes equipamentos deverão
entrar em contato com um dos organizadores com antecedência para que
possamos providenciá-lo através do almoxarifado do CAP.

	 4. Os que quiserem e puderem fotografar ou gerar qualquer tipo
de imagem relacionada ao evento, podem e devem participar.
		 Este material poderá ser doado ao CAP para compor a
apresentação que será exibida dia 28/09 durante o evento de confraternização
dos voluntários e patrocinadores e deverá ser entregue em meio digital aos
organizadores até 21/09 para que haja tempo hábil para edição.

	 5. Durante toda a programação, organizadores identificados com
camisetas "brancas" estarão à disposição de todos os voluntários e deverão
ser acionados caso haja qualquer problema, dúvida ou preocupação.


	 Haverá uma palestra hoje no CAP sobre a Expedição Mantiqueira e toda
organização do TLJ estará presente.
	 Caso você tenha alguma dúvida e/ou queira simplesmente assistir uma
boa palestra, estaremos à disposição.

	 O Clube Alpino Paulista fica na Rua Amâncio de Carvalho, 86 - Vila
Mariana (ao lado do viaduto tutóia)
	 A entrada é franca e o horário é 20:30 hs!


Sucesso a todos!

Equipe Tá Limpo, Jaraguá

#48 De: sergio correa vaz <sergiocorreavaz@...>
Data: Sex, 16 de Set de 2005 11:24 am
Assunto: Millions of volunteers around the world...
sergiocorreavaz
Enviar e-mail Enviar e-mail
 
Montanhistas,

Realizaremos micro-ações com 5, 10, 20 voluntarios no
proximo final de semana - importantissimas - mas às
vezes nao percebemos que há milhares e ate milhoes de
pessoas envolvidas.

O Montanha Limpa está em sincronia com um movimento
maior em diversas partes do planeta.

São milhares de pequenas e maiores acoes conjugadas.

Repasso release do "Clean Up the World" a respeito.

Informações sobre esta ONG (que comecou na Australia e
hoje eh internacional):
http://www.cleanup.com.au/Main.asp?RequestType=Doc&CatID=55&docID=53

Saudacoes,

Sergio Correa Vaz

PS: alias, na ultima quarta-feira, na palestra no CAP
sobre a travessia de 230 km na Serra da Mantiqueira
(Antonio, Renato e Paul François) impressiona o relato
da degradação da trilha da Serra Fina, justamente o
seu trecho mais dificil.

==========================================
MEDIA RELEASE

For immediate release

16 SEPTEMBER 05

Environmental Sustainability In Action – Nations Unite
for a Greener World

Sydney, Australia - As the United Nations summit to
review progress of the Millennium Development Goals
draws to a close in New York, millions of volunteers
around the world will take to their local parks,
waterways, streets and forests in a bid to clean up
the environment and promote sustainable living.

625 members, mobilising over 35 million volunteers
from 115 countries, will take part in this year’s
Clean Up the World Weekend, celebrated globally on
16-18 September.

The campaign, held in conjunction with the United
Nations Environment Programme (UNEP), has grown
steadily since the inaugural event in 1993 and has
recorded an estimated 18% increase in participation
this year.

Activities will range from cleaning up small villages
to overhauling entire countries. Across many regions
communities will also implement recycling and
educational programmes.

“Clean Up the World is an outstanding example of
sustainable development in action with so many of our
volunteer creating greener cities and communities for
us all to live in,” said Ian Kiernan, Chairman and
Founder of Clean Up the World. “Our volunteers
transcend geographical, religious and political
barriers to clean up, fix up and conserve our precious
environment.”

"Clean Up the World recognizes the importance of the
environment to our everyday lives," said UNEP
Executive Director Klaus Toepfer.  "The environmental
awareness that is growing worldwide—from the
grassroots to governments—is due in no small way to
the efforts of organizations such as Clean Up the
World.  At the heart of the campaign is a simple
message: what we do matters.  We all can—and must—take
responsibility for our actions, and take the future of
our planet into our own hands."

In Malaysia, close to 2,000 volunteers will remove
rubbish from the famed Terengganu beaches on the east
coast of the Malay Peninsula. Ian Kiernan will be
assisting volunteers in removing the plastic rubbish,
petrol cans and nets that are obstructing access to
nesting grounds for critically endangered turtles.

Active environmentalist and entertainer Bette Midler,
a new ambassador of the campaign, together with her
team at the New York Restoration Project will be
incorporating recycling and clean up activities into
the annual Little Red Lighthouse Festival in Fort
Washington Park in New York City.

From the commercial center Côté Béru to the pristine
Loire Valley in France, French Sailing Federation,
France Nature Environment, and Clean Up the World’s
global Patron Fondation d’Entreprise Veolia
Environnement, will lead thousands of volunteers in
clean up activities across the country.

In the United Kingdom, Prime Minister Tony Blair
recently pledged his support of a clean up event in
Sedgefield, "I would encourage the officers of
Sedgefield Borough Council to seek out other partners
in this country and around the world to join in and
support this worthwhile initiative. It's our world,
and both individually and collectively we all have a
responsibility to Clean up the World."

UNEP, through its Regional Office for Africa, works to
restore clean water to Nairobi’s riverine system and
will coordinate clean ups to promote a healthier
environment to Nairobi residents.

Hundreds of volunteers will clean up and plant trees
throughout the “Jardín de la Reina”, the second
largest National Park in Cuba.

Over 2,500 girl guides will clean up the beaches,
parks and historical places around the 33 Bahrain
islands situated in the Arabian Gulf.

Communities are encouraged to register with Clean Up
the World by visiting www.cleanuptheworld.org.
Members receive information and materials to assist
with the promotion and implementation of environmental
activities.

Clean Up the World is a campaign held in conjunction
with our Primary Partner UNEP. Patron – Fondation
d’Entreprise Veolia Environnement. Global Media
Partner - National Geographic Channels International.
Sponsor – Qantas. Supporter – The Australian
Government through the Department of Foreign Affairs
and Trade.

-Ends-

NOTES:
Based in Sydney, the Clean Up the World (CUW) global
environmental campaign is an Australian initiative
created in the wake of the success of Clean Up
Australia Day, first held in 1990.

Detailed information about the campaign and CUW
activities in your area/country is available. For more
information please contact Lara Meredith at +61 2 9692
1205,  lara@... or visit
www.cleanuptheworld.org. Photographs are available on
request.









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#49 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Ter, 11 de Out de 2005 8:55 pm
Assunto: Palestra no Clube Alpino Paulista
reybelo
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Segue convite para Palestra "Himalaia - Caminhadas e Escaladas" que acontecerá no CAP em 26/10
As listas que não aceitam html não receberão as fotos e o texto pode ficar sem formatação. Em caso de dúvida e para outras informações, endereço do CAP etc...  www.montanhismo.org.br
 
Belo
Marcelo Rey Belo
CAP # 758
FEMESP
============================================================================================
 
            26 de Outubro: Himalaia - caminhadas e escaladas

Paulo e Helena Coelho, dois dos mais destacados alpinistas brasileiros, apresentam , Com o suporte de slides,  palestra sobre as caminhadas classicas no Nepal e sobre escaladas de 8.000 .

Cho Oyu do Campo Base AvancadoEscalando para o C2 - 7100m
      Cho Oyu visto do Campo Base Avançado                                  Escalando para o Campo 2 - 7100m
Paulo no cume
Paulo Coelho no cume do Cho Oyu, 2003


Venha assistir a palestra e tirar dúvidas com os escaladores.


Onde: Sede do  Clube Alpino Paulista - CAP 
Quando:  26 de outubro - 20:30h
Quanto: grátis

Fotos: Helena Coelho (C) e Arquivo Pessoal Paulo Coelho (C)
 
Mais informações no site do CAP www.montanhismo.org.br


#50 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Seg, 24 de Out de 2005 5:00 pm
Assunto: Himalaia no CAP (26/10/05)
reybelo
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  Clube Alpino Paulista
 
 
 Não esqueçam... Nesta 4a-feira  (26/10) Paulo & Helena Coelho apresentam uma palestra sobre o Himalaia e os picos de 8.000m. 
 
 
A entrada é gratuita. Basta aparecer às 20h30, na sede do Clube.
 
Mais informações em www.montanhismo.org.br
 
 


 


#51 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Qui, 27 de Out de 2005 6:49 pm
Assunto: ENC: [FEMESP] Campeonato Brasileiro
reybelo
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-----Mensagem original-----
De: FEMESP@... [mailto:FEMESP@...]Em nome
de silverio.nery@...
Enviada em: quinta-feira, 27 de outubro de 2005 16:34
Para: femesp@...; cbme@...
Assunto: [FEMESP] Campeonato Brasileiro - para divulgar!


http://360graus.terra.com.br/montanhismo/default.asp?did=15770&action=news

abraços
Silverio

#52 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Seg, 28 de Nov de 2005 8:12 pm
Assunto: ENC: Convite Festa de Encerramento 2005 - FEMESP
reybelo
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Todos estão convidados para a Festa de Encerramento da Temporada 2005 -  FEMESP
Acesse o convite no site da FEMESP:
http://www.femesp.org/imagens/news/200511_convite.jpg


#53 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
Data: Sex, 2 de Dez de 2005 3:03 pm
Assunto: Últimas unidades da camiseta CAP temporada 2005 em promoção !!!
reybelo
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O preço está ótimo, a camiseta é bem bonita e ainda ajuda o Clube :-)
Abaixo o desenho estampado nas costas
Tem o escudo do CAP na frente e a bandeira Brasileira na manga
Camisetas em várias cores
  • 1 por R$ 10,00,
  • 2 por R$ 15,00
  • 3 por R$ 20,00
  • Comprar direto com a Nilda (Secretaria) nas reuniões de 4ª feira.
     
    Vale Mais uma vez agradecer o Renato pela arte e o Zé pela impressão
     
    Belo
     
     

    #54 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Ter, 6 de Dez de 2005 6:24 pm
    Assunto: Apresentação (08/10) - ROBERTA NUNES- Yosemite/USA
    reybelo
    Enviar e-mail Enviar e-mail
     
     
    ============================================================================================
    ROBERTA NUNES- Yosemite/USA
    No dia 08/12 a Kailash Concept Store receberá a montanhista curitibana Roberta Nunes, atleta patrocinada pela Kailash que acaba de chegar dos Estados Unidos onde  tornou-se a primeira mulher sul-americana a escalar uma parede de granito em menos de 24 horas. Seu destino foi o El Capitan  que se encontra no Yosemite National Park, Califórnia. Na palestra com slide show ela falará sobre a escalada.  
     
    Sorteio de Kits Kailash

    20h00.

    KAILASH CONCEPT STORE

    Al. Dos Nhambiquaras, 349 – Moema 

    Maiores informações pelo telefone 5051-4669


    #55 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Sex, 9 de Dez de 2005 10:22 am
    Assunto: Festa de Fim de Ano - CAP
    reybelo
    Enviar e-mail Enviar e-mail
     
    O Clube Alpino Paulista convida para sua Festa de Fim de Ano
     
     
    A Confraternização acontecerá  na 4ª feira (14/12/2005) - 21h00 no Restaurante Innominato
    Concentração a partir das 20h00 na sede do CAP
     
    CARDÁPIO
    COUVERT:      Sardela, berinjela, azeitonas, bruscheta de alho e pão italiano
    MASSA:           Penne ao sugo com rúcula juliana ou aos quatro queijos
    CARNE:           Polpetone na brasa ao molho mostarda ou ao molho de pimenta verde
    SOBREMESA: Bolo sorvete
    BEBIDAS:         Água, refrigerante e Café
    Total por pessoa (com serviço já incluso) R$ 22,00
    (bebidas alcoólicas e sucos NÃO incluídos)
     
    Haverá no dia, Rifa de uma Jaqueta Softshell Fortitech e Sorteio de brindes Half Dome e Kailash, além de camiseta e adesivos do CAP
    (alguns brindes serão sorteados exclusivamente para sócios)
     
    Favor confirmar a participação até 3ª feira (13/12)
    Enviar e-mail para nataldocap@... (nataldocap @ yahoo . com . br) com o nº de participantes
     
    Contamos com a presença de todos.
     
    Aos que não puderem comparecer, desejamos um ótimo final de ano, saúde, sucesso e muitas escaladas em 2006.
     
    Diretoria - CAP
     

    CAP
    R. Dr. Amâncio de Carvalho, 86 - Vila Mariana (Continuação da R. Tutóia)
     
    Innominato
    R. Joinville, 561 - Vila Mariana (11) 5571-9839 (Paralela à Dr. Amâncio de Carvalho)

    #56 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Seg, 12 de Dez de 2005 12:22 pm
    Assunto: Benefícios - CAP
    reybelo
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       CLUBE ALPINO PAULISTA - CAP
     
    Visando beneficiar os sócios em dia e incentivar novos associados, o CAP está firmando diversas parcerias para 2006.
    Algumas ainda estão em fase de negociação e em breve serão divulgadas.
     
    Mas porque esperar 2006 para iniciar com o pé direito ?
     
    Já estão valendo !!!
     
    Casa de Pedra
    Desconto de 20% na diária avulsa (de R$ 22,00 por R$ 15,00)*
    Os cartões vale diária devem ser adquiridos no CAP com a Nilda nas reuniões de 4ª feira
     
    HalfDome
    Descontos de 10% a 18%**
     
     
    * Só válido para sócios em dia
    ** Só válido para sócios em dia e com apresentação da carteirinha -  Vejam termos abaixo.
     
    Belo
    Marcelo Rey Belo
    CAP # 758
    FEMESP
    ===============================================================
    O CAP e a HalfDome firmam um acordo de parceria

     

    O CAP e a HalfDome acabam de fechar um acordo de parceria que visa beneficiar os sócios do clube e, indiretamente o mercado.

     

    Por este acordo foram estabelecidas algumas diretrizes:

     

    a- Quanto às lojas HalfDome diante dos sócios do CAP:

     

    1-    Todo sócio do CAP em dia com a anuidade terá direito a desconto de 10% (*) nos  produtos da linha regular que não estejam em promoção ou liquidação. No pagamento em cheque ou dinheiro o desconto sobe para 13%.

    2-    Para efetivar esse desconto é obrigatória a apresentação da carteira de sócio do CAP, devidamente em dia, na caixa das lojas HD. A partir de fevereiro a Diretoria do Clube se comprometeu a criar selos de validade trimestral para esse efeito.

    3-    Na ocasiões de cursos e outros eventos oficiais do CAP, os instrutores e alunos poderão ter um desconto de 15% (*) nos preços cheios dos produtos da linha regular, desde que haja uma iniciativa do clube em preparar uma lista de nomes dos envolvidos e definição de uma “janela de tempo” de uma semana em comum acordo com a HD. No pagamento em cheque ou dinheiro o desconto sobe para 18%.

    4-    A carteira de sócio do CAP é pessoal e intransferível para aceder a esses beneficios, salvo os alunos não-sócios. Essa parceria não é extensível para familiares e amigos.

     

    (*): Os produtos vendidos nas lojas HalfDome têm preços diferenciados para pagamento à vista e parcelado. Se o sócio do CAP efetuar uma compra que esteja de acordo com as normas dessa parceria, o desconto será calculado em cima do preço correspondente à forma de pagamento que se está praticando.

     

    b- Quanto à HalfDome e sua estrutura diante do CAP como Clube:

     

    1-    Disponibilização de informações técnicas e conceituais acerca de materiais (roupas, equipamentos etc), assim como materiais relativos ao montanhismo e esportes de escalada para ser enviado aos sócios como uma iniciativa conjunta da HD com o CAP.

    2-    Possibilidade de ministrar palestras e workshops relativos a assuntos que possam ser do interesse de ambas as estruturas e, principalmente dos sócios do clube.

    3-    Possibilidade de disponibilização de materiais para eventos oficiais do clube, desde que em comum acordo.

    4-    Venda de equipamentos importados pela estrutura da OmniSports a preço de distribuição para o almoxarifado do Clube.

     

    Aproveitando que essa parceria está sendo firmada no fim de ano, a HalfDome disponibilizará os seguintes itens para o CAP:

     

    1-    Jaqueta Softshell modelo Fortitech da Red Ledge

    2-    Lanterna de Cabeça modelo Zeniz IQ da Black Diamond

    3-    Conjunto de luvas Windstopper Tech e Verglas Plus da Black Diamond

     

    A jaqueta softshell será o prêmio da rifa promovida pelo CAP na confraternização de fim de ano. Outros dois itens serão sorteados entre os sócios em dia com o clube. A reunião de fim de ano acontecerá na quarta-feira dia 14 de Dezembro de 2005.

     

    Os sócios do CAP também poderão concorrer aos prêmios oferecidos pela HalfDome, nas compras do fim de ano (4 kits que totalizam quase R$ 10.000,00 em produtos). Maiores detalhes no www.halfdome.com/natal2005 ou nas lojas HalfDome.

     

     

    Sergio Robles / CAP

    Makoto Ishibe / HalfDome


    #57 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Qua, 18 de Jan de 2006 6:40 pm
    Assunto: Férias do CAP
    reybelo
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    Pessoal,

    Enviei e-mail informando das férias no clube, mas muita gente está perguntando

    O CAP retorna às atividades normais na primeira 4ª feira de fevereiro (01/02/06)

    Espero todos lá, com muitas histórias (e estórias :-) das férias

    Belo

    Marcelo Rey Belo
    CAP # 758
    FEMESP

     


    #58 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Ter, 31 de Jan de 2006 6:23 pm
    Assunto: De volta as atividades + Palestra
    reybelo
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    Clube Alpino Paulista

     

    Nesta 4ª feira (01/02/2006), o CAP volta das férias e teremos nossa primeira reunião de 2006.

    Venham rever os amigos e contar o que fizeram nas férias.

    Segue em anexo o convite para palestra de Rodrigo Raineri e Vitor Negrete

     

    Belo

    Marcelo Rey Belo
    CAP # 758
    FEMESP

    #59 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Sex, 10 de Fev de 2006 3:50 pm
    Assunto: PALESTRA - Alta Montanha nos Andes Bolivianos
    reybelo
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    Clube Alpino Paulista 
     
       Palestra  -  Alta Montanha nos Andes Bolivianos 


    Com o boliviano Juan Vilarroel

    O Andinista falará sobre os atrativos das montanhas Bolivianas, e outros pontos turísticos. Além de apresentação de fotos

    4ª feira  22.02.2006
    20:30 hs
    Entrada Franca
     
    Clube Alpino Paulista
    R: Dr. Amâncio de Carvalho, 86 - Vila Mariana
     
    Maiores informações em www.escale.esp.br
     
    Apoio Kailash   
     

    #60 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Ter, 21 de Fev de 2006 6:51 pm
    Assunto: RES: PALESTRA - Alta Montanha nos Andes Bolivianos
    reybelo
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    Não esqueçam, é amanhã !
     
    Belo
    Marcelo Rey Belo
    CAP # 758
    FEMESP
    -----Mensagem original-----
    De: Marcelo Belo [mailto:belo@...]
    Enviada em: sexta-feira, 10 de fevereiro de 2006 13:50
    Para:
    Assunto: PALESTRA - Alta Montanha nos Andes Bolivianos

    Clube Alpino Paulista 
     
       Palestra  -  Alta Montanha nos Andes Bolivianos 


    Com o boliviano Juan Vilarroel

    O Andinista falará sobre os atrativos das montanhas Bolivianas, e outros pontos turísticos. Além de apresentação de fotos

    4ª feira  22.02.2006
    20:30 hs
    Entrada Franca
     
    Clube Alpino Paulista
    R: Dr. Amâncio de Carvalho, 86 - Vila Mariana
     
    Maiores informações em www.escale.esp.br
     
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    #61 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Sex, 3 de Mar de 2006 1:44 pm
    Assunto: Palestra: Monte Elbrus / Mont Blanc
    reybelo
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    Clube Alpino Paulista
     
    Palestra:
    Elena Coelho fala sobre Monte Elbrus e Mont Blanc
    4ª Feira, 08/03 - 21h00
     
    Mais informações em http://www.montanhismo.org.br/
     
     
     
     
     

    #62 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Qua, 8 de Mar de 2006 11:52 am
    Assunto: É HOJE !!! - Palestra: Monte Elbrus / Mont Blanc
    reybelo
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    Clube Alpino Paulista
     
    Palestra:
    Elena Coelho fala sobre Monte Elbrus e Mont Blanc
    4ª Feira, 08/03 - 21h00
     
    Mais informações em http://www.montanhismo.org.br/
     
     
     
     
     

    #63 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Sex, 10 de Mar de 2006 12:26 pm
    Assunto: Mostra do Curso de Escalada em Gelo 2006
    reybelo
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    Clube Alpino Paulista
     
     
    Mostra do Curso de Escalada em Gelo 2006
     
    4ª f  22 de março
     
    Mais informações em  http://www.montanhismo.org.br/
     
     
     
     
     
     
     

    #64 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Sex, 10 de Mar de 2006 5:43 pm
    Assunto: Apresentação: Curso de Auto Resgate - CAP
    reybelo
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     Clube Alpino Paulista
     
     
     Apresentação: Curso de Auto Resgate
     
    Ocorre nesta quarta feira dia 15 de março de 2006, na sede do Clube  Alpino Paulista, a apresentação de fotografias e comentários  do primeiro curso de Auto resgate de 2006.
     
    Aproveitaremos a oportunidade para  fazer a entrega dos diplomas aos sete alunos participantes, e  receber os trabalhos de conclusão.
     
    A entrega e apresentação começam às  21h30 com duração estimada entre 30 e 45 minutos.
     
    Esperamos todos os interessados no assunto e futuros alunos.
    Para saber mais:
     
     
     
     

     

     


    #65 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Seg, 27 de Mar de 2006 12:28 pm
    Assunto: Palestra:- Vestimentas Técnicas
    reybelo
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    Luiz Makoto Ishibe (consultor técnico da Half Dome) faz palestra sobre vestimentas técnicas.

    Data:- 29/03/2006 Hora:- 20:30

    Local:- Clube Alpino Paulista

    Entrada Franca

    Clique aqui para mais informações.
     

    #66 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Seg, 3 de Abr de 2006 9:32 pm
    Assunto: Palestra "Altitude e Rendimento Físico"
    reybelo
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    Palestra "Altitude e Rendimento Físico"
    Por Luciane Azevedo

     A palestra abordará os seguintes temas:

    - Alterações fisiológicas na altitude
    - Aclimatização à altitude
    - Principais estratégias
    - Efeito do treinamento físico
    - Pode o treinamento físico favorecer a aclimatização?

    4ª feira, 05 de Abril as 20h30

    Mais informações em www.montanhismo.org.br

     

     


    #67 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Qua, 5 de Abr de 2006 11:49 am
    Assunto: Palestra "Altitude e Rendimento Físico" É HOJE !!!
    reybelo
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    A temporada está chegando...
    Parece longe, mas julho está logo aí, e nada melhor do que pegar boas dicas, para chegar na montanha em forma.
     
    Não percam a palestra hoje !
     
    =====================================================================================
    Palestra "Altitude e Rendimento Físico"
    Por Luciane Azevedo

     A palestra abordará os seguintes temas:

    - Alterações fisiológicas na altitude
    - Aclimatização à altitude
    - Principais estratégias
    - Efeito do treinamento físico
    - Pode o treinamento físico favorecer a aclimatização?

    4ª feira, 05 de Abril as 20h30

    Mais informações em www.montanhismo.org.br 

     

     

     


    #68 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Seg, 17 de Abr de 2006 1:10 pm
    Assunto: Plestra - Monte Kilimanjaro
    reybelo
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    Palestrante Flávio Kitahara
    Clube Alpino Paulista
    4ª feira 26/04/06
    21:00
    Entrada Franca
    Confiram os detalhes em:

    #69 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Ter, 18 de Abr de 2006 7:42 pm
    Assunto: Curso Básico de Montanhismo - CAP
    reybelo
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    Não esqueçam
    É amanhã !!!

     
    Clube Alpino Paulista
     
       Segue calendário do Curso Básico de Montanhismo 1º sem 2006
     
        No dia 19 de abril, 21h00 haverá uma palestra de apresentação e logo após serão feitas as inscrições.
        Será feita uma chamada por ordem da lista de espera e os 12 primeiros presentes terão as vagas do curso.
        As inscrições só serão feitas neste dia e só para os que assistirem a palestra.
        Muitos dos que deixam o nome na lista não aparecem na palestra, então aqueles que tem um nº muito alto, não desanimem (no curso passado,  o 12º aluno inscrito era o nº 28 da lista !!!)
     
     
    Calendário do Curso
    Dia
    Data
    Local
    Atividade
    4ªf
    19/abr
    CAP
    Apresentação
    4ªf
    26/abr
    CAP
    1ª Aula
    4ªf
    03/mai
    CAP
    2ª Aula
    Sábado
    06/mai
    PETAR
    Atividade
    Domingo
    07/mai
    PETAR
    Atividade
    08/mai
    Academia
    Atividade
    4ªf
    10/mai
    CAP
    3ª Aula
    Sábado
    13/mai
    Itaguaré
    Atividade
    Domingo
    14/mai
    Itaguaré
    Atividade
    4ªf
    17/mai
    CAP
    4ª Aula
    Sábado
    20/mai
    Andradas
    Atividade
    Domingo
    21/mai
    Andradas
    Atividade
    4ªf
    24/mai
    CAP
    5ª Aula
    Sábado
    27/mai
    Itatiaia
    Atividade
    Domingo
    28/mai
    Itatiaia
    Atividade
    4ªf
    31/mai
    CAP
    6ª Aula
    Sábado
    03/jun
    Campos
    Atividade
    Domingo
    04/jun
    Campos
    Atividade
    07/jun
    CAP
    Encerramento
     
    Belo
    Marcelo Rey Belo
    CAP # 758
    FEMESP

    #70 De: "Sergio Robles" <sergio.robles@...>
    Data: Qua, 10 de Mai de 2006 9:20 pm
    Assunto: CAP feira da pechincha 31 de maio
    sergio_roble...
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    A Verdadeira Feira da Pechincha!
    31 de maio de 2006

     

    Tire do fundo da mochila aquele equipo parado que você quer vender ou trocar.
    Na tradicional feira do CAP, você terá também a chance de comprar muito barato os mais variados equipamentos, novos ou usados, de  montanhismo, trekking e escalada.

    Participação e Apoio das Empresas:
    Kailash
    90 Graus
    ....entre outras...

    Taxa de adesão para expositores:
    Sócios do CAP em dia - isentos da taxa.
    Sócios do CAP em atraso - taxa de R$ 10,00.
    Para os não-associados - taxa de R$ 20,00.
    Empresas: a combinar

    Quando: quarta-feira, dia 31 de maio de 2006
    20:30 horas
    Onde: CAP, Rua Amâncio de Carvalho, 86, V.Mariana
    E-mail: clubealpino@... 
     



    --
    No virus found in this outgoing message.
    Checked by AVG Free Edition.
    Version: 7.1.392 / Virus Database: 268.5.6/336 - Release Date: 10/5/2006


    #71 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Qua, 10 de Mai de 2006 9:30 pm
    Assunto: ENC: [montanhismo-CAP] CAP feira da pechincha 31 de maio
    reybelo
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    A Verdadeira Feira da Pechincha!
    31 de maio de 2006

     

    Tire do fundo da mochila aquele equipo parado que você quer vender ou trocar.
    Na tradicional feira do CAP, você terá também a chance de comprar muito barato os mais variados equipamentos, novos ou usados, de  montanhismo, trekking e escalada.

    Participação e Apoio das Empresas:
    Kailash
    90 Graus
    ....entre outras...

    Taxa de adesão para expositores:
    Sócios do CAP em dia - isentos da taxa.
    Sócios do CAP em atraso - taxa de R$ 10,00.
    Para os não-associados - taxa de R$ 20,00.
    Empresas: a combinar

    Quando: quarta-feira, dia 31 de maio de 2006
    20:30 horas
    Onde: CAP, Rua Amâncio de Carvalho, 86, V.Mariana
    E-mail: clubealpino@... 
     



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    #72 De: "Sergio Robles" <sergio.robles@...>
    Data: Seg, 15 de Mai de 2006 1:57 pm
    Assunto: palestra no CAP 24Maio
    sergio_roble...
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    Palestra "Cordilheira Huayhuash"



    Encravada na Cordilheira dos Andes se encontra a Cordilheira Huayhuash, considerada uma das travessias mais bonitas do mundo.




    O trekking toma de 6 a 12 dias de muita beleza, passando ao largo de picos nevados e lagos de degelo.
    Com passos de até 5000m é um desafio interessante para qualquer montanhista.

    Local Clube Alpino Paulista
    Dia 24/05/06 as 20:30
    Entrada Franca

    www.cap.com.br


     


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    Version: 7.1.392 / Virus Database: 268.5.6/339 - Release Date: 14/5/2006


    #73 De: "Marcelo Belo" <belo@...>
    Data: Qua, 24 de Mai de 2006 12:08 pm
    Assunto: Cordilheira Huaihuash
    reybelo
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    É hoje
     
    Apresentação: João Henrique
     
    Belo
    Marcelo Rey Belo
    CAP # 758
    FEMESP
     
     

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