ADVERTENCIAS:

Quanto a abstinência de determinado alimento, deve-se levar em consideração, os hábitos dos últimos anos.
Os costumes alimentares são até genéticos.
Portanto, muito cuidado ao alterar o seu sistema alimentar.
Nada de radicalismos, e tudo deve ser mudado com moderação e experimentos.
Não existem milagres! Embora,os cientistas ainda não saibam como explicar, existem muitas das trasnformações em nosso organismo, que parecem milagres.
Estude uma celula humana e veja a sua complexidade. E é bom lembrar que, nosso corpo possui em média, nada menos de que 100 mil Trilhões de células controladas por nada amenos de que 100 Bilhões de neurotransmissões.
Por isso, temos que nos ater mais de perto, o convivio e o consumo direto, que a Grande Mãe Natureza nos oferece.
Jamais se esquecendo das frutas e da boa água potável, em cerca de 2 a 2,5 litros por dia.
Tambem uma correta alçimentação (rica em nutrientes) deve sempre ser acompanhada de exercícios fisicos adequados a cada um de nós.
A meta deve ser a boa alimentação, exercicios fisicos regulares e sempre em busca de momentos de lazer e prazer, indispensáveis a vida plena.